壮阳强肾最佳秘法,每天三五分钟让你强健的自己都不敢相信

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壮阳强肾最佳秘法,每天三五分钟让你强健的自己都不敢信任  

南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功效的最佳功法,腰背变得强如铁板,则自然壮阳强肾,后果远比现在风行的壮阳补药要强好几倍。而且练法比卧虎功更简略,更容易学会,见效也更快,配合另一种秘法缩阴功,则有效的进步性才能。每天三五分钟让你强健的自己都不敢信任。嘿嘿,男性朋友们,练习此功要注意照料好你的妻子和女友哟。

练法如下:筹备两个一样高的椅子,仰卧,将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位放在椅子上,身材悬空挺直,一直保持下去就可,注意屁股不可下垂,身材必定要挺直,如桥一样。双手可以随便放在腹上,由于解放了手,锻练部位即完整集中于腰背部。不用任何的意念,运气之类,保持下次就见后果,一般刚练习的人一分钟左右就觉得腰部酸疼难忍,这证明你练对了。一般能保持三十分钟以上,练习两三个月左右,平凡有腰酸背痛,遗精早泄弊病的人很容易恢复正常,感到精神强盛,走路轻快,不易疲劳。配合缩阴功,男性功效会大大加强。缩阴功练法有两种,一种是用力压缩肛门,如忍便状,能忍十分钟不放松即及格,另一种是一下一下的用力压缩肛门,节奏两秒一次,意识要集中,一般能做到连继压缩三百下以上,性才能则能做到三十分钟不泄。

金刚铁板桥的要点在于每日保持练习,每一次练习争夺比上一次多保持一段时光,各位则可以计数练习。古人训练时会在屁股下点一根香,当每次保持不了,屁股下沉时即被香火烧到屁股。这种方式我当然不会建议你们模拟,究竟安全更主要。为了练习安全,本人建议你们在床上练习,用两个小矮凳架在肩脚两头,没有凳子可另找东西取代,比如箱子,一叠书都行。这样练习的利益时,万一你保持不住,即可以一屁股掉到床上,没多大的危险。

金刚铁板桥练到高等境界,如能保持一小时,则可以在腹上放五十斤以上的东西,也可以让一人,比如你的女友坐在肚子上。如果你仍能保持一小时以上,则你的腰肾强健到极限,真正的如金刚铁板,比吃了任何大补药的人还硬朗,就算到老了也如少年人。如果你还能保持练习了缩阴功,那恭喜你,你已经金枪不倒了。

壮阳秘术的窍门

本功法就是在此古法的基本上,联合现代气功针灸按摩原理,综合提炼汇编而成的。习练此功法,能在短期内取得显明的健身壮阳和治愈阳痿早泄神经虚弱的后果。对某些小病痛,还有立竿见影之效。保持长期习练,可以延年益寿,百病打消。

其法是用几种特别伎俩,于每天早晚在自身的几个穴位上行按摩10多20分钟。伎俩有四种:

第一种伎俩:

1.每天早晚(早上醒来未起床前,晚上上床未入睡前。下同)平卧床上,枕头尽量放低两腿自然伸直。两足离开与肩平齐。

2.左手五指抓阴囊,稍用力按摩两睾丸,附件及精索和阴茎根,以稍有痛感而又能忍耐为度,妇女则左手按摩两乳房。

3.同时右手拇指按压在肚脐眼,食指压在中指背上,用中指的指腹,沿着肚脐眼到阴茎根的这条直线上往返行功按摩10分钟,速度以每分钟70~90次左右为宜,一返一复为一次。

这是练本功法第一阶段所用的一个极为主要的伎俩。这个伎俩是启动真阳并使之运行的必要手腕,也是壮阳和治疗阳痿早泄的要法。

第二种伎俩:

每天早晚平卧床上,去衣袒腹,天冷可盖上被子,双手五指并拢,从肚脐眼为圆心,先用左手的指腹和掌根,按逆时针方向按摩100次;再用右手按顺时针方向按摩100次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。

这是健脾健胃的妙法。有人单用此伎俩,在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适。用此伎俩就能立竿见影。

此法以逆时针方向为补,顺时针方向为泻。上面说的左―右―左的次序为补法。实用于年老体虚,大便常年稀烂,小便清长的人习练。如果是大便硬结。身材肥胖,面红耳赤,经常口干舌燥的,就要用泻法,即改为右―左―右的次序。

这里应注意的是:两补夹一泻为补法,即左―右―左的次序。两泻加一补为泻法,即右―左―右的次序。不可单补或单泻。脾胃正常的人可用平补平泻法,即用先左后右或先右后左的次序。

第三种伎俩:

每天早晚盘坐床上,坐北朝南,双目轻闭,五指并拢,用左右两手的指腹,同时交叉按摩左右两足心的涌泉穴各200次,涌泉穴位于第一足趾端与足根联线前五分之一的凹陷处。涌泉穴是足少阳肾经的起点,按摩这个穴位是滋阴补肾,练五脏六腑,活泼肾经内气,强健身材,防止早衰的妙法。

第四种伎俩:

搓耳朵,两手同时搓两耳,体位随便,从上到下全体搓到。以搓红搓热为度,这是一种全息疗法,因为耳朵是身材的缩影,身材的每一部分,在耳朵上都有相对应的穴位。故搓耳朵相当于全身按摩,耳朵上有压痛点,就阐明身材与痛点相对应的部位有了病变,发明了压痛点,按摩的时候对压痛点应加力搓摸捏挟,以后痛点消散,身材相对应部位的病变也就痊愈了,这与耳针同理,在耳垂内侧,有个神经虚弱点,神经虚弱患者,一般都能在这个处所找到这个压痛点,挟捏这个压痛点,对提神醒脑,治疗神经虚弱有很好的疗效。按摩或针刺耳光穴和耳中穴,对退感冒高烧和禁止呕吐具有奇特的功能。

全套功法分两个阶段来习练:

第一个阶段:先用第一种伎俩练10分钟,接着用第二种伎俩练约3分钟,共练36天,这个阶段最主要。

现在先介绍一个 经络典范 的理论。这个理论以为:在人群中有四种经络类型,即:

1.极敏感型;

2.不敏感型;

3.敏感型;

4.迟钝型。

在人群中,极敏感型约占10%,敏感型和不敏感型各占约40%,迟钝型约占10%,两头小中间大。属于经络极敏感型的人,往往能在用第一种伎俩只按摩一两次,就会觉得两足心有热或凉,麻,酸,沉,痒等异样感到。(一般热感居多)这种现象叫做 得气 ,也是体内真气萌动的表示。如果是属于经络敏感型的,按摩 3~5次,两足心就有上述异样感到。如果是不敏感型,按摩3~5天也会得气。属于迟钝型的,两足心则始终没有异样感到,不会得气,这种人因为没有气感,往往会失掉信念,但如果能认真如法保持习练也会取得益寿健身的后果。

第二个阶段:即用第一第二种伎俩练10天左右,一般会饭量增添,睡觉香甜,同时会觉得有一股暖流(或凉,麻,酸,沉等异样感到)慢慢地从下丹田(脐下三横指)经会阴穴(肛门前两便之间)尾闾穴(肛门后尾椎骨)命门穴(背脊上与肚脐眼相对的处所),大椎穴,玉枕穴,到头顶的百会穴,再经上丹田(前额),中丹田(两乳头之间)回归下丹田。这种现象就是气功界说的 小周天 。买通小周天的时光,也因个人的经络类型而异。当发明身上有上述异样感到时,可以用意念来领导,加速小周天的完成,意念就是想,想着这股气按着上述线路一步一步的往前移。意到气到。这就叫做意念领导,现代气功以为意念就是一种 力 ,叫做 意念力 。如气功中的意念致动,从密封的药瓶中取出药丸等,就是靠 意念力 来完成的。

气功界以为:一个人的小周天通了,身材的免疫力会大大进步,疾病也就相对的减少了。

这第一阶段,从练功开端到15天左右,最多20天,正常的男性,每到午夜,阴茎勃起,坚挺异常。阳痿和早泄患者,病情也开端好转,但这时要注意力戒性交,至少在第一阶段36天内戒绝性交。宁可遗精也不要性交。因为正常的遗精是 满则益 ,性交射精是 拔出去 ,有实质的不同。正常的遗精虽说比性交射精要好一些,但从基本上说,还是以保住真阳不使外泄为上。

平阳的方式是:当阴茎勃起时,消除邪念,闭目内视(想)会阴穴,并放松会阴穴。几分钟后阴茎就萎缩不举,有解除性欲之妙。久之则元阳充盈,身材日益健康。这是习练本功法能否胜利获得益寿健身的要害。否则就陷入江湖上所说的 房中术 , 阳刚法 走到邪路上去。

这第一阶段应注意的事项还有:

1. 3~5天内,右手的指掌腕,肘臂均酸痛不适,尤其是年老体弱者。感到更为突出。只要保持下去10天左右自然适应。

2. 按摩的部位――肚脐下的丹田穴。有发热和疼痛感。开端时伎俩可轻一点。以免擦伤。按摩的部位还会呈现一些小丘疹和厚茧。过几天就脱皮痊愈,这都是正常现象。

这里还要阐明一下这个下丹田穴,它位于肚脐下三横指的处所。他是人体经络的要穴,一般气功界在练功时多强调意守丹田和睦沉丹田。久之,在丹田区就发生一股热气,(或凉麻酸沉等)慢慢地经会阴,尾闾,命门,大椎,玉枕,百会,上丹田,中丹田,回归下丹田,完成小周天。

本功法的特色是:用直接按摩下丹田的伎俩,使热气即真阳能够尽快的萌动。这就是本功法之所以简略神奇速效的奥秘所在。

第二个阶段:先用第一种伎俩和第二种伎俩各练一遍,接着又用第三种伎俩和第四种伎俩也各练一遍,前后共约20分钟,这第二个阶段练49天。

全套功法共练85天左右(上面说的天数次数都是大概数,不是绝对数)。

胜利的标记是:

1. 年老体弱的人,饭量增添,睡觉香甜。健康显明好转。

2. 青壮年人则更加健美,性欲相对进步(但要节欲)。

3. 买通小周天或未能买通小周天而健康有显明好转者。

超级壮阳方子

洗清洁的生韭菜和去了皮的生姜,韭菜和姜的量依据自己须要来加减,尽量不加水或少加一点儿水!想快点、猛点的就大批,想慢点、弱点后果的就少量!切碎后榨汁,依据情形,一天喝1次或者多次。剩下的自己领会去吧!

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